Flax Seeds The 7 Benefits You Need to Know - An Overview

जैसा आपने पढ़ा कि अलसी शरीर के लिए कितनी फायदे है? इसके अलावा यदि आप नियंत्रित मात्रा में इसका सेवन नहीं करते हैं, तो इसके कई नुकसान या साइड इफ़ेक्ट भी हो सकते हैं।

Therapeutic result of Linum usitatissimum (flaxseed/linseed) fastened oil on acute and Serious arthritic versions in albino rats

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अलसी के बीज में पाया जाने वाला अल्फा- लिनोलेनिक एसिड आर्थ्राइटिस (जोड़ों की बीमारी) व दूसरे तरह के जॉइंट पेन में भी लाभदायक होता है।

अलसी और अस्थमा : अस्थमा वालों के लिए एक और नुस्खा भी है। एक चम्मच अलसी पावडर आधा गिलास पानी में सुबह भिगो दें। शाम को इसे छानकर पी लें। शाम को भिगोकर सुबह सेवन करें। गिलास कांच या चांदी का होना चाहिए। 

शोधकर्ताओं ने यह पाया है कि अलसी में मौजूद सोलुब्ल फाइबर पानी के साथ पाचन तंत्र में घुल जाती है और डायरिया से लड़ने में मदद करती है। (सम्बंधित: एसिडिटी ठीक करने के उपाय)

एंटीडायबिटिक (ब्लड शुगर को कम करने वाला)

अलसी पुरुषों में टेस्टोस्टेरोन नामक हार्मोन की मात्रा बढ़ाता है। टेस्टोस्टेरोन को पुरुषों का मुख्य सेक्स हार्मोन कहा जाता है, और यह get more info सेक्स सम्बंधित ज्यादातर मामलों में मुख्य भूमिका निभाता है। अलसी से आप अपनी सेक्स करनें की अवधि को बढ़ा सकते हैं।

One particular variety of flax seeds — solin, the yellow variety — isn't as nutritious as standard flax seed. It's got a really different oil profile and is also low in omega-three fatty acids (22).

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अब तैयार अलसी के पाउडर में घी डालें और दोनों को अच्छे से मिला लें।

Since flax seed was acknowledged for its abundance of fiber early on, it's constantly been used for the two culinary and textile applications.

इस लेख के जरिये हम अलसी में मौजूद औषधीय गुणों के बारे में चर्चा करेंगे। इसके अलावा हम यह जानने की कोशिश करेंगे कि अलसी की मदद से किन बिमारियों का घरेलु इलाज किया जा सकता है?

अब कढ़ाही में आटा डालकर अच्छी तरह भूनें।